23 décembre 2008
jus orange carotte cannelle
Ce jus est bien connu des marocains, c'est un delicieux mélange, je crois même qu'au Maroc certaines femmes font un régime avec ce jus ( elle ne se nourrissent que de ça pendant une semaine!), bon moi j'en suis pas au régime orange-carotte, mais je dois dire que j'apprecie bien ce jus très frais.
Il vous suffit de mettre dans votre blender : 2 petites carottes, 1 litre de jus d'orange pressées ( ou un bon jus du commerce), du sucre si besoin ( mais en principe ya pas besoin), une cuillère de cannelle et quelque glaçons. Mixez le tout une bonne minute et dégustez bien frais.
18 décembre 2008
smoothie mangue lait de coco
Ce smoothie est délicieux ( comme tous les smoothies) il est frais avec un gout delicat sans plus tarder la recette :
-1 belle grosse mangue mure
- 20 cL de lait de coco
- 1/2 verre de jus d'orange
- une dizaine de glaçons ( vous pouvez aussi congeler les cubes de mangues si vous avez le temps)
Tout mettre dans le blender et mixer jusqu'à obtention d'un mélange très velouté.
27 novembre 2008
smoothie avocat banane
Voici un smoothie très énergétique et absolument délicieux. même si vous n'êtes pas fan d'avocat je suis persuadée que vous aimerez ce jus. Cela a un gout assez surprenant, un ptit gout de pistache très subtile, tout doux, tout velouté, je dois l'avouez c'est mon chouchou des smoothie.
C'est un jus qui est tres rependu au maroc c'est la bas que je l'ai decouvert et je ne regrette pas! Ce qui est dommage c'est ke la photo ne rende pas la jolie couleur vert pistache de ce coctail, ce doit etre parce qu'il y avait trop de lumiere.
Il vous faut:
- 1 bel avocat mur
- 1 banane
- 2yaourt nature brassé
- 1 verre de jus d'orange
- 2 cas de sucre
Tout mettre dans le blender jusqu'a obtention d'un melenge bien velouté, degustez tres tres frais!
18 novembre 2008
smoothie kiwi banane
Pour ce smoothie il vous faut:
- 3 kiwis
- 2 bananes
- 2 yaourt natures brassés
- des glacons
- une peu de lait ( ou du jus de fruit)
- du sucre
Mettre tous les ingrédients dans le blender en prenant soin d'avoir enlever la partie blanche des kiwi sinon vous obtiendriez un jus amer.
Bien mixer jusqu'à obtention d'un jus bien mousseux, servir frais.
13 novembre 2008
smoothie banane ananas
Encore un smoothie, a la base je voulais en faire un au kiwi et banane mais les kiwi a carrefour étaient super cher, du coup il fallait que je me rabatte sur un autre fruit, quelque chose d'acide de preference alors j'ai opter pour de l'ananas au sirop et je n'est pas regrettée!!
Il vous faut donc
- 1 boite d'ananas ( j'ai utilisée 7 tranches je crois) + son jus
- 2 yaourt natures brassés
- 2 banane bien mures ( pas noires non plus!!!)
- des glaçons
mettre tout dans le blender jusqu'à obtention d'un mélange bien mousseux et déguster très frais.A mon avis vous pouvez aussi essayer avec du lait de coco ça doit être très bon!!
[Tu vois Dalila ya pas de lait la c'est le jus de l'ananas qui fait le liquide, bon par coontre ya du yaourt et je sais pas si t'aime!!]
12 novembre 2008
smoothie fruit rouge
En me baladant sur le magnifique blog de celine, j'ai repéré cette recette de smoothie, je dois dire que ça faisait un baille que j'en avais pas fait et pourtant j'en raffole et mon mari aussi, en plus j'avais des fruits rouge au congele, j'ai donc fait ce smoothie, délicieux, rafraichissant que l'on peut boire a tout moment. Ils sont particulièrement appréciables au petit déjeuner, ou alors en aperitif quand vous avez des invités.
La recette est inspirée de celle de celine mais je l'ai faite a ma façon:
- environ 300 g de fruit rouge surgelés ( ça fait un bon gros bol)
- 2 bananes
- 2 yaourt nature brassés (ou a défaut du lben)
- a peu près un verre a thé de sucre ( dosé selon le gout)
- un verre de lait frais
Mettre tout ca dans le blender et bien mixer pour obtenir un mélange mousseux.
Régalez vous!!!!!
A venir inchallah un smoothie banane kiwi, un autre avocat kiwi orange et aussi un jus a base d'orange carotte cannelle, miam miam
